Despre a tine post cu gandul la slabit

DISTRIBUIȚI

Postul crestinesc facut cu scopul unei cure de slabire sau a unei detoxifierei poate fi o teapa alimentara de proportii si o povara pentru suflet.

Ca sa intelegem postul crestinesc trebuie sa stim ce este el cu adevarat. Postul prin definitie inseamna infranare, renuntare, mortificare. Trei cuvinte legate intre ele. In zilele noastre postul si-a perdut scopul initial.

Rolul unui post crestinesc este acela de contemplatie, un drum catre misterul unei celebrari, o perioada continua de cercetare a cugetului prin care indepartati fiind de la lucrurile placute si zgomotoase sa intram in interiorul nostru si sa facem putina separare a lucrurilor rele de cele bune.

Nu consider ca postul care se tine astazi este un post autentic. Postul fara a ajunge chiar si in pragul unei flamanziri nu prea este post insa nu aceasta este tema discutiei ci cum ne pacalim atunci cand tinem post cu gandul ca slabim.

Ne spun duhovnicii si preotii, renuntati la carne, branza, lapte, oua, ulei, tarie si vin si consumati legume.

Legumele se impart in doua categorii: cele amidonoase si neamidonoase.

Legumele amidonoase sunt: pastarnac, mazare, dovleac, dovlecel, fasole, linte, cartof.
Cereale : graul, ovazul, orzul, secara, orezul, porumbul, quinoa, porumb.

100g de amidon = 100g glucoza adica este ca si cum ai consuma o tableta de glucoza.

Daca privim putin in piramida alimentara vedem ca baza ei este formata din produse cerealiere cu un continut mare de gluten si amidon. Animalele terestre cele mai mari si grele sunt cele ierbivore.

Daca facem putina asociere cu cresterea porcilor sau a ovinelor ne vom da seama ca alimentatia exclusiva pe baza de cereale, spatiul care le permite cat mai putina miscare si vitaminizarea aduc rezultate in cresterea lor in greutate. Inclusiv celebrul foie gras se obtine prin indoparearatelor si gastelor cu cereale. Cu o palnie se toarna pe gat graunte . Si in general animalele din gospodarie se cresc cu cereale.


Ce se intampla de fapt atunci cand tinem post cu gandul sa slabim si de fapt ne ingrasam!

Carbohidratii au rol energetic, amidonul transformat in glucoza va umple tesutul muscular si daca nu golim glucoza prin activitati fizice excesul se transforma in grasime. Tot ceea ce organismal nu mai poate elimina sau inmagazina in structurile sale se transforma in grasime. Sedentarismul este principala cauza care ne transforma in vite sau animale de curte crescute pentru trai, numai ca nu traim in canibalism.

Experienta personala imi demonstreaza acest lucru. Am tinut acest post si recunosc doar cu acest scop, de a slabi si nu a dat rezultate pentru ca inmagazinam glucoza dar nu o eliminam prin efort  fizic. Cand tii post dar consumi alimente vegetale dublu, pentru ca vegetalele nu vor inlocui nutrientii din carne trebuie sa iti imaginezi ca si carbohidratii sunt la dublu. Consumul de produse cerealiere pentru un sedentar este o sinucidere lenta si sigura .

Sa luam cel mai banal exemplu:

Cartoful un aliment ieftin ideal pentru a tine post. Nu stiu cine se satura cu 200g de cartofi prajiti?

Pentru 200g de cartofi prajiti aveam nevoie sa cumparam 480g de cartofi din care na raman 400g decojiti.

100g cartofi = 15.3g de amidon. Randamentul este de 50% asta inseamna ca pentru 200g  cartofi prajiti ai nevoie de 400g cartofi cruzi depinde cat de crocanti ii faci. La o portie de 200g de cartofi prajiti ai consumat deja 61.2g de amidonadica tot atata glucoza si cel putin 30 ml de ulei. Daca te-ai satura doar cu o portie nu ar fi ceva asa de grav. Iti garantez ca ai nevoie de doua portii si asta inseamna 122.4 g glucoza.

Conform unor studii pentru a scapa de 100g de glucoza este nevoie sa urci toate scarile celei mai inalte cladiri din Dubai, Burj Khalifa 163 etaje sau o ora de mers pe jos cu cu viteza de 6.36 km pe ora cat fac eu conform aplicatiei. Gandeste-te ca am facut defasuratorul unei mese. Daca obisnuiesti sa ei 3-5 mese pe zi s-ar putea sa fii porcul din cotetul ingust special amenajat ca el sa nu faca miscare pana la ignat si sa fie numai bun de taiat. Toata energia pe care o introduci in corp prin grasimi si carbohidrati si nu o consume ea ramane captiva in caorpul tau iar excesul da pe dinafara. Unde? Burta, fund, coapse, obraji, ceafa, spate. Devii un purcelus in toata regula.

Nu stiu daca ati prins de ideea dar cartofii congelati s-ar putea sa fie mai indicati, mai sanatosi dar asta este o alta discutie.

Si ma intorc la cei 200g de cartofi. Ce mai punem pe langa ei? Punem ketchup din comert care are amidon la greu, muraturi, 250ml de cola, paine poate si ce sa vezi toate sunt de post, toate acestea la o sfanta masa de post ce este de fapt o ispita care ne desfigureaza trupul pentru ca tinem post cu alte ganduri afara de cel al smereniei si traumatizeaza sufletul pentru ramanem dezamagiti de rezultate.

Nu uitati de sarmale de post, orez cu ciuperci, fasole scazuta, tocanita de cartofi, paste, supa crema de legume si preparate pe care le ingrosati cu faina.

Ca sa concluzioneaz postul se tine cu iubire pentru aproapele nostru si gasim motivatia in Matei 15: 11,17,18,19,20
“Nu ceea ce intră în gură spurcă pe om, ci ceea ce iese din gură, aceea spurcă pe om. Nu inţelegeţi că tot ce intră în gură se duce în pântece şi se aruncă afară? Iar cele ce ies din gură pornesc din inimă şi acelea spurcă pe om.Căci din inimă ies: gânduri rele, ucideri, adultere, desfrânări, furtişaguri, mărturii mincinoase, hule. Acestea sunt care spurcă pe om”…….

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *